STAMINA
Le cours Stamina est dédié à l'endurance fondamentale.
Le cours Stamina de CrossFit Galian à Guingamp est dédié au développement de l’endurance cardio-respiratoire et à la capacité à maintenir un effort prolongé.
À travers des entraînements variés combinant cardio, mouvements fonctionnels et charges légères à modérées, vous améliorez votre souffle, votre résistance musculaire et votre gestion de l’intensité.
L’objectif est simple : devenir plus endurant, plus régulier et plus performant dans la durée.
Accessible à tous les niveaux, le cours Stamina s’adapte à votre condition physique et à vos objectifs, que ce soit pour progresser en CrossFit, préparer une compétition comme le Hyrox ou simplement améliorer votre forme générale.
Encadrées et structurées, les séances vous permettent de développer une base cardio solide, essentielle pour gagner en performance et en confiance à l’entraînement comme au quotidien.
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CROSSFIT
Entraînement complet mêlant force & cardio pour développer vos capacités physiques.
HYROX
Entraînement intense combinant course et exercices fonctionnels pour vous dépasser.
GYM
Travaillez la maîtrise du poids du corps et perfectionnez vos mouvements techniques.
halterophilie
Développez puissance et votre technique sur les mouvements olympiques.
Stamina
Améliorez votre endurance et votre capacité à soutenir l’effort dans la durée.
Bodybuilding
Construisez un corps plus fort et plus équilibré grâce au travail musculaire fonctionnel.
CrossFit Kids
Une activité ludique pour développer motricité, coordination chez les enfants.
Acces libre
Entraînez-vous quand vous le souhaitez dans un espace entièrement équipé.
